インスタント遊日記: 《健康シリーズ・寒さ対策》自分で作る簡単インスタント生姜湯（生姜粉末＋ただのお湯）

2024年2月24日土曜日

真冬の山にやって来た・・・

聞こえるのは鳥の鳴き声ばかり・・・

あの夏、ドンヒャラピーヒャラ賑やかに躍動していた昆虫たちは、

一体どこへ行ってしまったのだろう？

神社の石段の隙間にある『穴』・・・

真冬のアリたちは、この中で一体何をしているのだろう？

というわけで・・・

タマチャンショップ

みらいのしょうが（生姜パウダー）黄金＆黒生姜の力です。

知る人ぞ知る 『粉末生姜を摂取すると身体がポカポカに温まる』という健康情報を信じて・・・

今年の冬は、この生姜粉末を使って自分で生姜湯を毎日作って飲むというチャレンジを行なっております。

（今のところ100日目を超えて継続中です・・・）

これのおかげか？どうかは定かではありませんが、

今年の冬は比較的調子良いです！

（調子が良い＝寒いところに長時間いると神経痛が痛みはじめる←これがあまり出ないということです）

ただ単に暖冬のおかげという可能性もありますが・・・

自家製『生姜湯』

◎生姜粉末・・・適量

（最初は辛さにビビッて、小さじ30分の１くらいで試していましたが、だんだん量を増やすようになって今では小さじ7～10分の1くらいまでは大丈夫になりました・・・）

◎はちみつ・・・適量

◎お湯・・・コップ一杯250mlくらい

↑これらをすべてコップにぶっこんで混ぜるだけです・・・

※はちみつを入れると味が『ひやしあめ』『あめゆ』っぽくなり・・・飲みやすいです。

ただ自分は今ダイエット中ということもあり、

飲み慣れてきた頃からは『はちみつ』を入れなくなりました。

味の方は→意外と蜂蜜を入れなくても、ちょっと辛さのあるお茶みたいな感じで『全然平気』です（美味しい♪）

梅きれい・・・