いつの間にやら適当に・・・なんとなく最近では30g以上使うこともあります。
※ジャム付きトースト1枚（6枚切り）のカロリー・・・210kcal～250kcal
※カロリーを低く抑えたいので、《絶対美味しいのは知っているけど》→バターやマーガリンを一緒に合わせないようにしています・・・
《個人的嗜好》
食パンは↑これくらいのギリギリ焦げる寸前の焼き色をつけたい派です。
（パンのカリカリとした食感が好き・・・）
SUDOのメイプルジャムが一番の好み（おすすめ）です。
朝のパン食を始めてから気づいたこと→
2、3日おきに、定期的に食パンを買いに行かなければいけないのがめちゃくちゃ面倒くさいんだな…ってことです・・・
2022年の1月から
多くのパンメーカーで『パンの価格』が値上げされたそうです・・・
（↑パンを買う時はあまり値段を見ないので〔消費期限の方を重視〕・・・イマイチ上がっているのか実感がないですが・・・）
また、
2022年の2月からアヲハタがジャム価格の値上げをする予定だそうです・・・
（他のジャム製造メーカーが値上げするかはわかりません・・・）
しかし、この値上げラッシュは、本当に勘弁してほしいです💦 （パンを焼くための電気代も上がっていますからね・・・）
やはり、そろそろ（健康的にもダイエット的にも…コストは一緒くらい？）朝食はオートミールにした方が良いのかなぁ・・・
